Perder Peso Calórico: La Clave para Mantener el Peso
El secreto para alcanzar tu Meta de Adelgazar radica en comprender el concepto de deficit calórico. De forma Sencilla , se trata de Ingerir menos calorías de las que Quemamos . Para lograr esto, puedes Hacer ejercicio regularmente y Controlar lo que comes. Es fundamental Buscar el equilibrio , no solo en las calorías que consumes, sino también